o której

[...] wyleczy HIV, żółtaczkę czy inne wirusy na które mimo miliardowych nakładów skutecznego leku nie opracowały koncerny farmaceutyczne? No to chyba takie rzeczy tylko erze (której już nie ma). A przeziębiony już dano nie byłem, a jak byłem to trwało to 1 dzień, tylko trzeba wiedzieć jak je wyleczyć, no ale fakt wg Ciebie to nie możliwe więc nie [...]

[...] jedynie wówczas, gdy czułam przeciążone bicepsy. Właśnie na ten mięsień zawodnicy muszą zwrócić szczególną uwagę, gdyż obok załadunku kul jest to druga konkurencja, w której najczęściej występują poważne kontuzje bicepsów. Dlatego też przed każdym treningiem konieczne jest dokładne rozgrzanie bicepsów. Najpierw na hantlach lub sztandze, [...]

Piątka ! ps Wczoraj została ogłoszona informacja o podpisaniu umowy z Qatar Foundation, której logo od przyszłego sezonu będzie widniało na koszulkach Barçy. Jak ustalił Sport istnieją trzy opcjonalne projekty trykotów Barcelony. Przedstawiciele UNICEF-u i Qatar Foundation pracują nad idealnym rozwiązaniem dla obu fundacji w sprawie projektu [...]

31.10 - PIĄTEK Coś ostatnio robi mi się chaos i jak widze odbija się to na bilansie jesli chodzi o talerz :-( . Musze to jakoś opanować. Za to w treningach w koncu dałam radę i jest progres!!! ;-)..wiem, że to nie dużo ale dla mnie dużo. Dlugo była jakaś bariera. ktorej nie mogłam przejść. Miska: 2100 bwt 150/120/90 Aktywność - 2 godziny [...]

Kurde szkoda że nie trzymasz trochę wyżej kcal to spytałbym Cię o odczucia z prowadzenia zdrowej diety w której białko jest w miarę nisko (poniżej 1.5g/kgmc), tak to pewnie głodujesz i nie masz obiektywnego spojrzenia :-)

[...] jeśli chodzi o hantle to ta różnica jest minimalna tj. 0,5kg. W Smart Gym nie ma połówek tak jak w Fabryce Formy, natomiast największa różnica w ciężarach była na bramie, na której akurat przyszło mi ćwiczyć. Musiałam brać dosyć spory ciężar żeby w ogóle go poczuć }:-( Były dostępnie dwie bramy i na jednej widocznie te ciężary były bardzo [...]

W wykrokach kochanie faktycznie trochę tobą telepało na boki :-P W żurawiu wydaje mi się, że masz za blisko tą ławeczkę, do której się schylasz. Spróbuj może następnym razem ją trochę oddalić od siebie wtedy raz, że będziesz bardziej wyprostowany, a dwa będą bardziej bolały cię dwójki :-) A i nakręć filmik bardziej z boku tzn. połóż telefon w [...]

[...] x 20 5kg x p+12 / 6kg x p+10 / 7,5kg x 8 / 7,5kg x 8 / 5kg x 16 podniosłam ciężar w dwóch pierwszych seriach i ostatniej, co się odbiło na tej właśnie ostatniej serii, w której tak mnie już barki bolały, że nie miałam sił zrobić więcej powtórzeń :-) 4. Facepull leżąc pod wyciągiem górnym 10-15/10-15/10-15 17,5kg x 15 / 17,5kg x 15 / 17,5kg x [...]

[...] 15kg x8 / 12,5kg x10 / 12,5kg x10 - prostowanie ze sznurem na wyciągu 17,5kg x12 / 20kg x10 / 20kg x10 / 20kg x10 Dziś trening z żonką, więc stwierdziłem, że jak jest osoba której mogę zaufać (chyba %-)) to spróbuję 37,5kg w wyciskaniu, którymi chyba jeszcze nigdy nie ćwiczyłem. Nie było tak źle, w czwartym powtórzeniu już lekka pomoc więc nie [...]

[...] w tłuszczach, może w końcu zacząć regenerować układ nerwowy i stawy i podjąć próby syntezy własnych hormonów steroidowych Apropos lekarza: przygotuj się na receptę, na której będą zapisane syntetyczne hormony. Niestety, gros środowisko medycznego idzie na łatwiznę udając, że krwawienie z odstawienia jest zdrowym okresem. Nie wiem, czy [...]

[...] ale wiem że dynamika w wyciskaniu jest bardzo ważna więc może warto spróbować co mówi. Nie wiem dokładnie jak on Ci to tłumaczył bo słyszałem o metodzie takiej jak docisk w której wykonujesz powtórzenie np tak jak piszesz 1/4 2/4 lub 3/4 aby wzmocnić tą fazę ruchu w której najczęściej zatrzymuje się sztanga tylko nie z 50% obciążenia. Jestem [...]

[...] lepiej promowana w Bellatorze niż w UFC Była mistrzyni Strikeforce, Invicta FC i UFC Cris Cyborg szybko znalazła dla siebie nowy dom dołączając do organizacji Bellator, której prezydentem jest Scott Coker. Cyborg i Coker mają wieloletnie zawodowe relacje, ponieważ Coker był prezesem Strikeforce w którym walczyła Brazylijka i zdobyła tam [...]

[...] KSW 51 w Zagrzebiu. Bilety w sprzedaży na eventim.hr oraz eBilet.pl. Gala odbywa się pod patronatem Mera Zagrzebia Milana Bandicia. Damian Stasiak wraca do Areny Zagreb, w której zanotował jedno ze swoich najcenniejszych zwycięstw w karierze. 29-latek z Aleksandrowa Łódzkiego w 2016 roku spotkał się walczącym również na KSW 51 Filipem Pejiciem [...]

Solaros - a co myślisz o zostawieniu tej diety na której jade na jeszcze jeden tydzień ? Bo coś nie coś spadło, coś nie coś urosło. A przy zwiększonym wysiłku aerobowym i większej ilości termogeniki może być ok. barto - na następnym trningu postaram sie bardziej skręcać Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-02-26 21:54:08

czesc jestem tu nowa i chciałam Cie o coś zapytac jesli moge. Przeglądam dzienniki i natrafiłam wlaśnie na Twoj Wpisujesz rosół - w której kategorii produkow on jest bo ja tego nie widze a szukam i szukam jesz sporo soczewicy ( tez ją lubie ) masz moze jakis fajny przepis;)) a i co robisz z krewetkami Frosta- widze ze sporo osob je ma w [...]

[...] przeciwko temu, aby delikwenta z papierkiem sprawdzić - to jest jak najbardziej zrozumiałe. W jednej z firm miałem nawet test praktyczny - miałem wykonać prodżekt machiny, której oni już nie produkują od X lat, polegający na ulepszeniu i unowocześnieniu. Zrobiłem, spodobał się. Fuchy nie dostałem. Wiesz czemu - bo przyjęli na nią zięcia [...]

Porada 8 - pytanie jedz w środku nocy: czyli jezeli ide spac o 24:00 a wstaje o 9:00 a 11:00 to której godzinie wypic gainerka ?????? ..:mathisss:..

12-05-2014 dzień 62 DNT dziś znow DNT ze wzgledu na zajecia dodatkowe dzieciecia na ktore musialam je dostarczyc i nie mialam jak wcisnac w to silki wiec trening domowy ćwiczenia: ćwiczenia na piłce na kręgosłup, cwiczenia z tasma na nogi, wytrzymka i callanetics 1.Mostek na piłce 3 x 15s 1a Mostek na piłce z opadaniem tyłka 15 x 3s 2. Mostek [...]

[...] Usman Instagram „Co on może jeszcze powiedzieć? Skończyły mu się opcje trollowania” – Kamaru Usman o Jorge Masvidalu i potencjalnym rewanżu Nieczęsto dochodzi do sytuacji w której mistrzowie UFC, którzy domagają się drugiej walki z pokonanym już przeciwnikiem, ale mistrz wagi półśredniej Kamaru Usman nie ma problemu z przyznaniem, że chce [...]

[...] bardziej teraz, gdzie praca jest jednak fizyczna i wstaje o 4:30 W każdym razie nie po to daje ten wpis, bardziej chciałem podzielić się rozkmina z ostatnich dni, na temat której tez sporo rozmawiałem z Wojtkiem :-D cały czas po głowie chodzi mi start w zawodach, w zasadzie jeszcze podczas współpracy z Przemkiem, wiec już ponad półtora roku [...]